Einzeltherapie

Die psychotherapeutische Behandlung beginnt in meiner Praxis im Einzelsetting. In den ersten Gesprächen nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuellen Beschwerden, Ihre persönliche Situation und Ihre bisherigen Erfahrungen genauer zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis dafür, welche Themen für Sie wichtig sind und welche Veränderungen Sie sich wünschen. Daraus entstehen individuelle Therapieziele, an denen wir im weiteren Verlauf gemeinsam arbeiten. Die Einzeltherapie bietet einen geschützten Rahmen, in dem persönliche und auch belastende Themen in Ihrem eigenen Tempo besprochen und bearbeitet werden können. Welche therapeutischen Methoden dabei zum Einsatz kommen, richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und den gemeinsam vereinbarten Zielen.

Gruppentherapie als Ergänzung

Manche Schwierigkeiten zeigen sich besonders im Kontakt mit anderen Menschen – beispielsweise in Beziehungen, Freundschaften, im beruflichen Umfeld oder in wiederkehrenden zwischenmenschlichen Konflikten. Wenn sich im Verlauf der Einzeltherapie zeigt, dass solche Themen eine wichtige Rolle spielen, kann eine Gruppentherapie eine besonders hilfreiche Ergänzung sein.
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, eigene Beziehungsmuster unmittelbar zu erleben und besser zu verstehen, Rückmeldungen von anderen zu erhalten und neue Verhaltensweisen in einem geschützten Rahmen auszuprobieren. Erfahrungen, die im Einzelgespräch zunächst besprochen und verstanden werden, können dadurch auch im Kontakt mit anderen erprobt werden.
In diesem Fall kann ich Ihnen eine Kombinationsbehandlung aus Einzel- und Gruppentherapie empfehlen. Die Einzelgespräche werden dabei fortgeführt und durch regelmäßige Gruppensitzungen ergänzt. Ob und zu welchem Zeitpunkt eine Gruppentherapie für Sie sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam im Verlauf der Behandlung.