Moderne Psychotherapie

Bei Verhaltenstherapie handelt es sich um ein bewährtes Therapieverfahren für psychische Erkrankungen. In meiner Praxis behandle ich folgende Störungen:

• akute Belastungsreaktionen und Lebenskrisen, u.a. Mobbing, Trennung, Selbstwert, Trauer
• Depressionen und Burnout
• psychosomatische Erkrankungen
  
• Esstörungen
• Persönlichkeitsstörungen, u.a. Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Ängste wie soziale Phobie, Panikattacken, Agoraphobie, spezifische Phobien
• Zwänge wie Zwangshandlungen (u.a. "Waschzwang") oder Zwangsgedanken
• Traumafolgestörungen, z.B. Posttraumatische Belastungsstörung
• Abhängigkeitserkrankungen oder schädlicher Substanzgebrauch

Die Grundidee der Verhaltenstherapie ist, dass wir lernende Individuen sind. So machen uns all die gesammelten Erfahrungen unseres bisherigen Lebens aus und steuern auch zukünftige Entscheidungen, Situationen, in die wir uns begeben und Wege, die wir einschlagen - manchmal mit Steinen im Weg oder über die eigenen Füße stolpernd. Verhaltenstherapie bietet die Chance, erlernte Muster aufzudecken und zu verstehen. Die zentralen Elemente hierbei sind, was wir denken, wie wir uns verhalten und welche Gefühle wir häufig empfinden. Ziel der Therapie ist es, neue Möglichkeiten zu erkennen und auszuprobieren- zunächst in der Therapie (in den Gesprächen, in Rollenspielen, mithilfe von Stuhlübungen und Verhaltensübungen, mit imaginativen Techniken, mit Entspannungsübungen), dann im Alltag.

Ich ergänze meine verhaltenstherapeutische Arbeit außerdem mit modernen Techniken der dritten Welle wie ACT, DBT, CBASP und Schematherapie, welche sich besonders bei therapeutischen „Blockaden“ oder für Persönlichkeitsstörungen bewährt hat. Außerdem wende ich gerne hypnotherapeutische Techniken an, bei denen es darum geht einen Zugang zu Ihren unbewussten Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen zu finden.